Ob beim Joggen, Stadtbummel oder auf dem Weg zur Schule und Arbeit, für viele gehört dazu Musik oder ein Hörbuch, die sie per Kopfhörer genießen. Die unmittelbare Beschallung ist allerdings nicht so gut für das Gehör, betonen Experten des Umweltbundesamtes und der Deutschen Fortbildungsgesellschaft der Hals-Nasen-Ohrenärzte. Mit Musik auf den Ohren sei es vielleicht weniger langweilig, aber unter Umständen auch gefährlicher. Mehr
Denn wer sich mit Kopfhörer-Musik regelrecht zudröhne, riskiere nicht nur die Gesundheit seines Gehörs, sondern bemerke auch andere Verkehrteilnehmer nicht – oder erst viel zu spät. Experten empfehlen deshalb: Runter mit dem Lautstärkeregler und in bestimmten Situationen ganz auf mobile Beschallung verzichten. Für gesundheitsgefährdenden Lärm gebe es klar Grenzen – alles über 85 Dezibel sei schädlich, so die Experten. Zudem sei der Knopf im Ohr gefährlicher als aufliegende Kopfhörer, da sie sich deutlich näher am empfindlichen Trommelfell befinden. Um das eigene Gehör zu schonen, könne man bei lauten Konzerten oder in der Disko Gehörschutzstöpsel verwenden. Beim Musikhören mit Kopfhörer sollte eine gemäßigte Lautstärke gewählt werden und es sollten nur Geräte mit eingebauter Schallpegelbegrenzung gekauft werden, raten die Mediziner. Dabei sollte man sich nicht nur auf das CE-Zeichen zur allgemeinen Produktsicherheit verlassen.
Lärmpegel in Dezibel
Ab einem Dauerschallpegel von 60 Dezibel treten Stressreaktionen im Schlaf auf, ab 80 Dezibel kann die Gesundheit leiden. Die Schmerzgrenze liegt bei 130 Dezibel, dann hält sich ein Mensch automatisch die Ohren zu. Lärmeinwirkung von 150 Dezibel kann irreparable Schäden verursachen.
10-20 Dezibel : Ticken einer Armbanduhr, Leises Blätterrascheln, ruhiges Zimmer in der Nacht
30-40 Dezibel: Flüstern, ruhiges Zimmer am Tage
50-60 Dezibel: Gespräch, leises Radio (Zimmerlautstärke)
70-80 Dezibel: Rasenmäher, Hauptverkehrsstraße am Straßenrand, Telefon
85-100 Dezibel: Kreissäge, Presslufthammer, fahrender Lkw 5 Meter entfernt, Ghettoblaster
110-120 Dezibel : Martinshorn 10 Meter entfernt, Rockkonzert, Diskomusik, Autohupe,
130-140 Dezibel : Trillerpfeife, Knallfrosch, Autorennen, Flugzeugstart 40 Meter entfernt
150-160 Dezibel: Gewehrschuss in Mündungsnähe
180 Dezibel: Spielzeugpistole direkt am Ohr, Böllerexplosion in Ohrnähe
Quelle: Umweltbundesamt
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